Elegir una buena silla de ruedas no es una tarea tan sencilla como pueda parecer, ya que debemos tener en cuenta que en el mercado existen diferentes modelos y calidades, cada uno de ellos adaptados a unas necesidades concretas para el usuario. Es por ello que, antes de tomar una decisión definitiva, vamos a analizar los tipos de sillas de ruedas y aspectos a considerar para encontrar el modelo perfecto. ♿ Qué tipos de sillas de ruedas hay en el...
Antes de adentrarnos en el tema, dejaremos clara una cosa, no hay vendaje sencillo, todos presentan cierta complicación, y hay que tener conocimientos y experiencia para hacer un buen vendaje, sobre todo el vendaje de tobillo. La lesión más frecuente es el esguince de tobillo, que puede estar provocado por multitud de razones: un sobreentrenamiento en algún deporte, por correr o caminar en terrenos irregulares o por una simple caída. (No te pierdas este artículo en el...
Antes de empezar con las claves para elegir el mejor tensiómetro para nosotros, vamos a dar un apunte de cómo funcionan estos dispositivos para entenderlos bien y elegir correctamente. La presión arterial es la cantidad de sangre que bombea un corazón y la resistencia que ejercen las arterias a este flujo sanguíneo. Para mantenerlo controlado es necesario contar con un tensiómetro de brazo o un tensiómetro digital. El tensiómetro mide dos valores que son los que refleja...
Mucho se habla de ortesis en general, o en casos mas concretos y de forma más popular, se habla de rodilleras, tobilleras,... sin entrar en detalle y sin saber que hay mucha variedad en este tipo de artículos. Es por esto que vamos a empezar por el principio, vamos a explizar qué es una ortesis, vamos a definir el concepto y vamos a realizar diferentes clasificaciones según diferentes variables. Sobre todo, vamos a intentar definir bien los conceptos...
Las malas posturas, el sobrepeso o los esfuerzos excesivos pueden llegar a causar dolores de espalda que, no solo generan molestias debido al dolor, sino que también afectan nuestro desempeño en el trabajo y en otras actividades cotidianas. Las lesiones en el área lumbar son, en su mayoría, consecuencia de una contractura que no permite que el músculo soporte de forma equilibrada el peso del cuerpo, ocasionando una sobrecarga en la musculatura y dolores en la parte baja de la espalda. En este...
Las medias de compresión son el elemento perfecto para mejorar la circulación sanguínea en zonas sensibles como las piernas, evitando además los síntomas más molestos de trombosis, úlceras o varices en la piel. Es por ello que son ampliamente recomendadas por todo tipo de especialistas médicos y su uso no reviste grandes complicaciones. En cualquier caso es importante conocer las respuestas a preguntas como cuánto tiempo hay que llevar las medias de compresión o cómo ponerlas. También es importante saber...
Hoy en día el uso de bastones para andar o paseares más común de lo que pensamos, siendo una ayuda necesaria para muchas personas que encuentran alguna dificultad para desplazarse en su día a día, y les viene bien un apoyo de más. Lejos ha quedado el tiempo en que los bastones eran un elemento de corte y construcción clásica. Y es que, como día tras día se va modernizando todo en nuestro entorno, también ha...
Hoy en día existen tantos aparatos ortopédicos para las rodillas que es común no saber para qué sirven, cuándo usarlas o cuáles son las diferencias entre una y otra, más allá de lo que nuestros ojos ven. Es por eso que hoy te traemos un post que te ayudará a diferenciar las rodilleras de las cintas rotulianas (o cincha), dos de las soluciones básicas a aplicar cuando se sufre de una lesión en la rodilla. ¿Cuál es la diferencia entre una...
Las muletas (o bastón inglés) son herramientas de apoyo o ayuda para andar que generalmente se usan para superar las dificultades para caminar de forma independiente. Pero para que la muleta sea completamente efectiva, debemos saber cómo andar con muletas correctamente, si no, podemos incluso hacernos daño al tener malos hábitos o posturas. Podemos ver a diario a muchas personas usando muletas después de haber tenido una lesión, recuperándose de una cirugía u otras afecciones similares y por desgracia, no...
Si sufres dolor de ciática, sabrás lo difícil que es realizar algunas de las más simples actividades rutinarias. El simple hecho de sentarse con dolor de ciática puede ser un momento horrible. Partamos de la base de que estar sentados es una postura que debemos evitar ya que de esta manera aumentamos la presión discal y como consecuencia, el dolor también aumenta. A pesar de esto, para muchos es inevitable por los ritmos de vida actuales, que la posición en la...
