Sobrecarga Muscular de Espalda

La sobrecarga es una carga excesiva o mal administrada. Resultará en condiciones anatómicas, fisiológicas y / o psicosociales que se manifestarán como rendimiento alterado y lesiones y enfermedades.

Si necesitas comprar un producto para el tratamiento o la prevención de la lesión, estas son nuestras recomendaciones:

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La carga, la sobrecarga y la recuperación son cuestiones clave para los médicos que tratan y atienden a los atletas.

La identificación y modificación de la carga y la minimización de la sobrecarga se han recomendado como partes centrales del rendimiento óptimo y las estrategias de prevención de lesiones y enfermedades.

La recuperación es el período y el proceso durante el cual el cuerpo responde a la carga.

La recuperación adecuada puede dar lugar a adaptaciones positivas para la capacidad atlética, el rendimiento y el riesgo de lesiones y enfermedades, mientras que la recuperación inadecuada puede dar lugar a inadaptaciones para la capacidad atlética, el rendimiento y las lesiones y enfermedades.

Tanto collarines como las fajas lumbares que ponemos a su disposición pueden ayudar a relajar los músculos y a minimizar los efectos dañinos de una sobrecarga muscular continuada.

En cualquier caso, para obtener ganancias físicas, debe sobrecargar el cuerpo progresivamente. – Levante pesas más pesadas, corra más, haga ejercicio más días a la semana, y así sucesivamente para proporcionar suficiente estrés para que el cuerpo se adapte y se vuelva más fuerte, más rápido, es decir, que evoluciones progresivamente sin esfuerzos estresantes para el cuerpo.

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