Medidas de Prevención de Caidas y Accidentes en Casa

Llegada una época o situación en la vida, es totalmente necesario tomar medidas de prevención en el hogar que puedan evitarnos posibles accidentes.

Cuando hablamos de personas mayores o de personas con algún tipo de enfermedad, como puede ser la osteoporosis que ya hemos tratado en algún otro artículo, el riesgo a sufrir caídas o fracturas aumenta considerablemente. Ante estas situaciones debemos prestar una mayor atención a las medidas de prevención en casa.

Consejos para evitar caidas de Personas Mayores en el Hogar

A continuación os dejamos unos consejos básicos que debería seguir toda persona mayor o con un cierto factor de riesgo:

• En primer lugar, haciendo referencia a nuestros mayores, es muy importante ir bien calzado y evitar las típicas zapatillas de ir por casa sin sujeción en el tobillo.

Con las zapatillas sin sujeción en el tobillo hay mucha más probabilidad de resbaalone y caidas, además aumenta el riesgo de padecer una fractura de fémur.

• Pensando de nuevo las personas mayores, por la avanzada edad es habitual levantarse por la noche para ir al baño a orinar. Es importante recordarles que enciendan las luces y eviten la oscuridad para prevenir caídas y resbalones inesperados.

En caso de ser posible, para prevenir accidentes en casa por la noche, son muy recomendables los sistemas de encendido de luces con sensor de movimiento para no tener que encender las luces manualmente y disponer siempre de la luz necesaria para moverse con seguridad.

• En las zonas habituales de paso es importante evitar alfombras o zonas con cables para evitar tropiezos y caídas.
• Por último, en el baño es una de las zonas más habituales que se produzcan resbalones o caídas. Por ello, son muy importantes los sistemas de prevención como:
  • Barras o asideros para una mejor sujeción tanto en duchas, bañeras o WC.
  • Elevadores de WC: que facilitan la incorporación del usuario y evitan el tener que agacharse tanto
  • Incorporar asientos de bañera para poder realizar el baño sin necesidad de estar de pie
  • Incorporar taburetes o sillas de ducha para evitar resbalones con el suelo resbaladizo.

Los expertos siempre recomiendan la instalación de duchas en el baño ya que son de más fácil acceso y se pueden incorporar ayudas de sujeción para una mejor prevención de caídas o resbalones inoportunos.

Si queréis ampliar información sobre el tema del baño, podéis echar un vistazo a nuestro artículo de cómo debe ser un baño totalmente accesible.

Esperamos que te haya resultado interesante.

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